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5 dicas de como ter mais energia em 2019

Com a rotina diária, nos acostumamos a correr contra o relógio para encaixar cada vez mais compromissos na agenda. Trabalho, estudo, tarefas domésticas, cuidados com a família. Com toda essa agitação, não é raro sentir-se esgotado. Nesses momentos nos perguntamos: como ter mais energia? Tentando responder essa questão, muitas pessoas investem em métodos bizarros que podem prejudicar a …

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Quarto colorido: saiba como fazer uma decoração com muitas cores!

O quarto é o ambiente da casa que exige cuidado na hora da decoração, pois precisa ser aconchegante e propício para relaxar. Portanto, é fundamental dar atenção para os móveis, a iluminação e as cores que serão aplicadas. Quanto mais bem aproveitado for o cômodo, melhor será a qualidade do seu sono. Entretanto não significa torná-lo …

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Afinal, quais são as causas da insônia?

As causas da insônia estão entre os temas mais estudados e discutidos nos últimos tempos. Os distúrbios do sono ainda envolvem uma série de questões não respondidas, entretanto, novas descobertas estão ajudando a esclarecer essa doença que intriga médicos há anos e perturba a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo …